ඉඟුරු තේ පාණය මගින් ඔබව ලෙඩ රෝග වලින් ආරක්ෂා කර ගන්නා බව ඔබ දන්නවාද?

ඉඟුරු තේ යනු සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ රාශියක් ඇති කළු තේ සමඟ මිශ්‍ර කළ හැකි උණුසුම්, ප්‍රබෝධමත් සහ කැෆේන් රහිත පානයකි. ඉඟුරු ඉතිහාසය පුරා එහි ඖෂධීය ප්රතිලාභ සඳහා භාවිතා කර ඇත, විශේෂයෙන්ම අජීර්ණය, ඔක්කාරය සහ චලන අසනීප සඳහා. බොහෝ අය උගුරේ අමාරුව හෝ කැස්ස සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හා සම්බන්ධ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ වලින් සහනයක් ලබා ගැනීමට ඉඟුරු තේ පානය කරති. ඉඟුරු මුල්වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති බව ද සොයාගෙන ඇත.

ඉඟුරු සාමාන්‍යයෙන් ආරක්ෂිත යැයි සලකන අතර, එය මධ්‍යස්ථව පරිභෝජනය කිරීම ද වැදගත් ය. ඉඟුරු තේ පානය කිරීමේ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සහ වෙළඳපොලේ ඇති නවතම කාබනික ඉඟුරු තේ සන්නාමය කුමක්දැයි ඔබට දැන ගැනීමට මෙම ලිපිය අවසනදී හැකිවේවි.

ඉඟුරු තේ වල ප්රතිලාභ

ඉඟුරු තේ වල සෞඛ්ය සම්පන්න සංරචක ඇති බවට විද්‍යාත්මක සාක්ෂි මගින් සනාථ වේ.  එම සෞඛ්ය සම්පන්න බව නිසා බොහෝ දෙනා දැන් ඉඟුරු තේ පානය කිරීමට පෙළඹී ඇත. ඉඟුරු සමග ප්ලේන් ටී එකක රස නොබලපු කෙනෙක් ලංකාවේ සිටිය නොහැකි බව ශ්‍රී ලාංකිකයන් වශයෙන් අපට හොඳටම විශ්වාසයි. ජාතියක් විදියට අපි අතීතයේ ඉඳන් තේ වලට ඉඟුරු දැමීම සිදුවෙනවා, පාරම්පරිකව පැවත එන ක්‍රමයක් විදිහට එය තවම සිද්දවෙමින් පවතිනවා. පුරුද්දක් විදිහට මෙය සිදුවුවත් මෙහි ඇති සෞඛ්‍යමය වාසි ගැන අපි වීමසීමක් කරමු.

වයස්ගත වීම වැළැක්වීම

මිනිසුන්ගේ වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය ජානමය වන අතර ජීව විද්‍යාත්මක, සමාජීය සහ කායික සාධක ඒ කෙරෙහි යම් බලපෑමක් ඇති කරයි. නමුත් ඉඟුරු ඇතැම් පුද්ගලයින් තුළ වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ බලපෑම් ඇති කළ හැකි බවට සහාය දැක්වීමට සමහර පර්යේෂණ තිබේ.

වර්තමාන සාක්ෂි පිළිබඳ 2019 සමාලෝචනයකින් ඉඟුරු පරිභෝජනය සහ ඔක්සිකාරක ආතතිය සහ දැවිල්ල නිසා ඇතිවන වයස්ගත හා පරිහානීය රෝග වල ව්‍යාධිජනකය අතර සම්බන්ධය පරීක්ෂා කරන ලදී. වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කිරීමට ඉඟුරු සමත් විය හැකි බවට සාක්ෂි ලැබුනු අතර අතර, පර්යේෂකයන් පෙන්වා දෙන්නේ ඇතැම් වයස් ආශ්‍රිත රෝග සඳහා අධ්‍යයනයන් සීමා වී ඇති බවයි. වයස් ගතවීම ආශ්‍රිත රෝග වැලැක්වීම සඳහා ඉඟුරු කාර්යභාරයක් ඉටු කරන්නේ කෙසේද යන්න නිවැරදිව තීරණය කිරීම සඳහා තව තවත් පර්යේෂණ අවශ්‍ය බව සමාලෝචනයේදී නිගමනය කළේය.

ඔක්කාරය සහනය

ඉඟුරු ඔක්කාරය සඳහා සුප්‍රසිද්ධ පිළියමක් වන අතර වර්තමාන පර්යේෂණ එහි කාර්යක්ෂමතාවයට සහාය වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, 2019 සමාලෝචනයකින් හෙළි වූයේ රසායනික චිකිත්සාව මගින් ඇතිවන වමනය මෙන්ම තෙහෙට්ටුවට ප්‍රතිකාර කිරීමට ඉඟුරු භාවිතා කල හැකි බවය.

2016 දී, පර්යේෂකයන් රසායනික චිකිත්සාව, ගර්භනීභාවය සහ සාමාන්‍ය චලන අසනීප සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සහ ඔක්කාරය හා වමනය වැළැක්වීම සඳහා ඉඟුරු භාවිතය විශ්ලේෂණය කළහ. කතුවරුන් නිගමනය කළේ ඉඟුරු “ඔක්කාරය සහ වමනය සඳහා ඵලදායී හා මිල අඩු ප්‍රතිකාරයක් වන අතර එය ආරක්ෂිත” බවයි. පර්යේෂකයන් පෙන්වා දුන්නේ ප්‍රතිකාර සඳහා හොඳම මාත්‍රාව තීරණය කිරීම සඳහා තවත් අධ්‍යයන අවශ්‍ය බවයි. ප්‍රමාණය පිළිබඳ තවමත් පොදු සම්මුතියක් නොමැති අතර, බොහෝ විශේෂඥයින් දිනකට ඉඟුරු මිලිග්‍රෑම් 1,000 ක් පමණ යෝජනා කරයි.

ඊට වෙනස්ව, සමහර පර්යේෂකයන් පවසා ඇත්තේ ගර්භණීභාවය හා සම්බන්ධ ඔක්කාරය මෙන්ම එහි ආරක්ෂාව සඳහා ඖෂධීය නොවන ප්‍රතිකාරයක් ලෙස ඉඟුරු වල සඵලතාවය තීරණය කිරීමට තව තවත් සාක්ෂි අවශ්‍ය බවයි.

ඔබ ගැබ්ගෙන ඇත්නම් සහ ඔක්කාරය සමග ගැබ්ගැනීම හා බැදුනු අසනීප තත්වයන් උදෑසන අත්විඳින්නේ නම්, එය ඔබට ආරක්ෂිතද යන්න තීරණය කිරීම සඳහා ඔක්කාරය සහ වමනය සඳහා ඉඟුරු භාවිතා කිරීම ගැන ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සමඟ කතා කරන්න.

රුධිර පීඩනය

Nutrition හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයක දී, පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ දිනපතා ඉඟුරු පරිභෝජනය අධි රුධිර පීඩනය සහ කිරීටක හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩුවීම සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බවයි. එම නිසා අධි රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින්ට ඉඟුරු තේ සුබදායී වේ.

වේදනා සහන

නිදන්ගත වේදනාව සඳහා දන්නා දායක සාධකයක් වන ශරීර අභ්‍යන්තර දැවිල්ලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඉඟුරු බොහෝ විට භාවිතා වේ. දැඩි ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලින් පසු මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා ඉඟුරු භාවිතය සුදුසු බව පර්යේෂණ මගින් සනාතවී ඇත. මීට අමතරව, ඉඟුරු ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ආශ්‍රිත වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වන බවට සාක්ෂි ඇත, නමුත් මෙය වඩාත් තහවුරු කිරීමට තවත් පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ.

සන්ධිවල දැවිල්ල ඇති කරන ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝගයක් වන රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට ඉඟුරු උපකාරී වන බව 2019 අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කිරීමට හැකි විය.

ප්රතිශක්තිකරණ සහාය

ඉඟුරු සාම්ප්‍රදායිකව ලොව පුරා ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නැංවීමේ ගුණාංග සඳහා භාවිතා කර ඇති අතර පර්යේෂණ එහි කාර්යක්ෂමතාවයට සහාය වේ. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ඉඟුරු වැනි ඇතැම් ඖෂධ පැළෑටි ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වීම සඳහා ඇතැම් ජනගහණයන් විසින් භාවිතා කරන බවයි.

බර කළමනාකරණය

බර අඩු කර ගැනීම සහ බර කළමනාකරණය යන දෙකම සඳහා ඉඟුරු භාවිතා කල හැකි බවට පර්යේෂණ තහවුරු කරගෙන ඇත. 2018 සමාලෝචනයකින් හෙළි වූයේ ඉඟුරු  බඩවැලේ මේදය අවශෝෂණය අවම කර ආහාර රුචිය නියාමනය කරන අතරම තාප උත්පාදනය (ආහාරයේ “තාප ආචරණය”) වැඩි කිරීමෙන් තරබාරු පුද්ගලයින්ගේ බර අඩු කර ගැනීම ප්‍රවර්ධනයට උපකාරීවන බවයි.

මෙකී කාරනා හේතු කොටගෙන දැන් වෙළදපොලට හදුන්වා දී ඇති වස විසෙන් තොර ඉඟුරු තේ ප්‍රචලිත වෙමින පවතී. ඒ අතර රොලන්ටා වෙතින් හදුන්වා දෙන “රොලන්ටා ඉඟුරු තේ” ඉතා ඉහල ප්‍රමිති තත්වයන්ගෙන් යුතුව ජාත්‍යන්තර සහතික කිරීම් සමග ඔබේ ලඟම පිහිටි ෆාමසියෙන් මිලදී ගැනීමේ හැකියාව ඇත. මේ ආකරයේ තවත් තේ පිළිබද දැන ගැනීමට www.rolanta.com වෙබ් අඩවිය වෙත පිවිසෙන්න.